Harekete Geçmek İçin

     Selamlar efendim, herkese sağlıklı, enerjik ve mutlu bir gün diliyorum! 🍀 Umarım keyifler fazlasıyla yerindedir, şimdiden o güzel enerjilerinizi hissediyorum. Ben çayımı aldım, sizi motive edeceğini düşündüğüm yazımı yazmaya başladım. Bahsedeceğim konu, nasıl fazla kilolarımdan kurtulduğum, vücudumdaki değişimi neye borçlu olduğum ve bu istediğim değişimle beraber hayatımdan neleri çıkarım hayatıma neleri eklediğim ve daha birçok ayrıntı olacak. Başlıyorum! :)      Konuya başlamadan önce motivasyondan ve azimden eksik kaldığım ve bir anda karar verip bir anda vazgeçtiğim zamanlarımdan konuşayım. Açık konuşmak gerekirse fazla kilolarımdan çok şikayetçiydim ve sadece şikayet etmekle yetinen, kilo vermek için çok da fazla çaba göstermeyen bir ergenlik dönemi geçirdim. Diyetimle beraber yürütebilirim diye bir hevesle gidip kayıt olduğum spor salonunun kayıttan sonra kapısına dahi uğramadım. Aile bireylerimin hala anlatırken çok güldüğü hareketim, sabah g...

        Herkese selam! Öncelikle herkese keyifli bir gün diliyorum🌼 Bu yazımda size sağlıklı beslenme denilince akla neyin geldiği, aslında ne olduğu hakkında edindiğim bilgileri sizinle paylaşacağım😊        İlk olarak beslenme kavramından bahsedelim; beslenme dediğimiz şey bizim büyüme, gelişme, sağlıklı olarak uzun süre yaşamamız için gerekli olan besinleri alıp vücudumuzda kullanmamız durumudur. Araştırmalara göre bu besinlerden herhangi biri gereğinden fazla ya da az alınırsa, büyüme ve gelişmeyi engellediği gibi sağlığı da bozabiliyor. Yani vücudun büyüme, gelişme ve sağlıklı olabilmesi için yeterli ve dengeli beslenme hayatımızda büyük önem taşıyor.🍎      Vücudun büyümesi, dokuların yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması yeterli ve dengeli beslenmedir. İşte burada değinmek istediğim bir nokta var. Sağlıklı beslenmenin şartlar...

     Selam! :) Buralarda yeni olduğum için henüz bir blog sayfası nasıl olmalıdır sorusuna cevaben kendimce çözümlemeler, düzenlemeler yapıyorum. Umarım erkenden bu işi kaparım 😃      Biraz kendimden bahsedeyim; adım Yağmur Ezgi Yavan. 21 yaşındayım, Marmara Üniversitesi İktisat Bölümü son sınıf öğrencisiyim. (Evet karantina dolayısıyla online sistemden mezun olmaya çalışan bireylerden birisiyim.) Malum mezuniyet kapıdayken kolları sıvama ve yapmak istediğim işe koyulma zamanının geldiğini düşündüm ve birkaç gündür üzerinde düşündüğüm, her bir ayrıntısını aklımda canlandırdığım bu blog sayfasını açmaya karar verdim. İktisat bölümünün her geçen sene daha da zulüm gibi gelen dersleriyle boğuşurken çok ön yargılı olmama konusunda kendime hep nasihatler verdim. En sonunda diplomaya yaklaştım, sonuç; okuduğum bölümle aramdaki uyumun uçurum farkı. Ben bölümün finans tarafından vazgeçip kendimi işletme, girişimcilik, pazarlama tarafına bıraktım. Girişimcilik ve p...